QiGong
Qi Gong ist ein Therapieverfahren der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong bedeutet Energiearbeit und wird seit ca. drei Jahrtausenden in China praktiziert. Dabei werden (sowohl physische als auch psychische) Krankheiten behandelt und das psychophysische Gleichgewicht wieder hergestellt. Das Qi wird als eine Art Vital- und Lebensenergie verstanden, welche alle Lebensfunktionen aufrecht erhält und reguliert. Im Verständnis der chinesischen Medizin können mit dem Qi Gong Stauungen des Energieflusses aufgelöst und Krankheiten geheilt werden.
Dabei geht es nach Ansicht der TCM um eine optimale Körperspannungsregulation, die mit der Zeit zu einem veränderten Umgang mit Stress oder anderen Problemen führt. Wer Qi Gong über längere Zeit praktiziert, entwickelt eine erhöhte Sensibilität gegenüber psychosomatischen und psychosozialen Zusammenhängen, schärft die Wahrnehmung von Körpersignalen und lernt diese zu beachten.
Qi Gong ist ein der Verhaltenstherapie bisher fremdes Verfahren. Wir wenden Übungen aus dem Qi Gong unabhängig von den traditionellen Vorstellungen an. Qi Gong ist deshalb für uns interessant, weil die Übungen auf den Zusammenhang von Emotionen (Ängsten) und Körper abzielen. Speziell diese Übungen setzen wir ein. Wir erforschen an unserem Institut, ob und wieweit Qi Gong für die Verhaltenstherapie nutzbar gemacht werden kann.